Todo lo que necesitas saber sobre mascarillas

Al principio, cuando el nuevo coronavirus comenzaba a aparecer en los EE. UU., El consejo sobre las máscaras era reservarlas para los trabajadores de la salud. Pero a medida que COVID-19 ha reforzado su control, algunos expertos aconsejan que usar máscaras en público junto con el distanciamiento social continuo son las mejores formas de frenar la propagación de la enfermedad.

La máscara no está destinada a protegerte tanto, sino a proteger a otras personas en caso de que estés infectado.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) han brindado consejos contradictorios sobre el uso de máscaras durante la pandemia. A principios de abril, el CDC recomendó a las personas usar cubiertas de tela para la cara en público. Días después, la OMS anunció que no hay evidencia de que el uso de una máscara evite que las personas sanas contraigan COVID-19.

La guía de la OMS es que las personas que están enfermas y las que están en el cuidado de la salud deben usar máscaras. Pero la preocupación es que "el uso de máscaras médicas en la comunidad puede crear una falsa sensación de seguridad, sin tener en cuenta otras medidas esenciales". Las personas que usan una máscara pueden pensar que no tienen que practicar el distanciamiento social o lavarse las manos demasiado o pueden tocarse la cara debajo de la máscara, lo que frustra el propósito.

Pero los CDC sugieren que todos se cubran la cara cuando están en público, así que sea inteligente cuando lo haga. Hemos reunido consejos, sugerencias e instrucciones de organizaciones de salud, universidades y personas astutas para ayudar a que su vida con una máscara sea más fácil.

¿Qué tipo de máscara?

Los CDC solicitan que las máscaras de respirador N95 se reserven para los trabajadores de la salud y los socorristas que necesitan la mayor protección. (Foto: michael_swan [CC BY-ND 2.0] / Flickr)

Deje las máscaras respiratorias N95 y las máscaras quirúrgicas para los trabajadores de la salud. Son los que están en la línea del frente que tienen el mayor riesgo de entrar en contacto con el virus y que necesitan la protección más fuerte.

"Esos son suministros críticos que deben seguir siendo reservados para los trabajadores de la salud y otros equipos de primera respuesta médica", según las pautas de los CDC.

Estas máscaras protectoras son tan escasas que a menudo se les pide a los trabajadores de la salud que reutilicen sus respiradores. Están usando máscaras de tela lavables encima para prolongar su uso.

Si no es un trabajador médico y tiene N95 o máscaras quirúrgicas, considere donarlas a un hospital.

Haciendo una máscara si cose

Instrucciones del CDC sobre cómo coser una cubierta facial. (Foto: CDC)

Dependiendo de su nivel de astucia, hay muchos patrones y videos para máscaras de bricolaje. El CDC ofrece el diseño paso a paso anterior. También puede encontrar diseños detallados con pliegues a versiones simples que puede coser a mano. Si aún no tiene elástico (muchas tiendas están agotadas), puede usar cintas para el cabello, gomas o hacer corbatas para mantener la máscara en su lugar.

Hacer una máscara si no cose

Incluso si no posee una aguja e hilo, puede preparar una máscara facial con los artículos que tiene en la casa. Puede hacer la máscara de arriba usando un pañuelo o una pieza de tela de tamaño similar, además de algunas bandas de goma o cintas para el pelo elásticas.

También hay una versión ridículamente fácil sin costuras hecha de un calcetín de algodón limpio. Aquí hay otro video popular de Facebook que muestra cómo hacer una máscara con un calcetín y unas tijeras. Puede agregar un pañuelo desechable o una toalla de papel como filtro.

Elegir el mejor material

Puedes ver cómo el spray escapa a través de tres fundas de almohada diferentes. En la parte inferior hay fotos ampliadas de los tejidos de las telas. El medio y la derecha están más apretados, por lo que se escapa menos rocío. (Foto: Instituto de Tecnología de Georgia)

Si ha estado leyendo historias sobre la fabricación de máscaras, es probable que haya visto informes contradictorios sobre qué tipo de tela usar. Los CDC sugieren opciones sin costura usando una camiseta o un pañuelo. Sin embargo, otros informes sugieren que la camiseta y la tela del pañuelo no son lo suficientemente gruesas para evitar los gérmenes de virus. Otros expertos sugieren usar telas de algodón bien tejidas como fundas de almohadas o sábanas.

La mayoría de los diseños de máscaras incluyen dos capas de tela. Algunos sugieren meter un filtro de café, pañuelos de papel o toallas de papel entre ellos. (Tenga en cuenta, sin embargo, que a menos que esos artículos se puedan quitar, la máscara no se puede lavar con éxito).

El Instituto de Tecnología de Georgia sugiere una prueba simple usando una botella de spray y un espejo para verificar la idoneidad de una tela para una máscara. Vea los resultados en la foto de arriba.

  • Llena una botella de spray limpia con agua del grifo. Establezca la configuración "spray", no "stream".
  • Sostenga la tela de 3 a 4 pulgadas de un espejo.
  • Rocíe a través de una capa de la tela. (No permita que la tela toque el espejo debido a la fuerza del aerosol).
  • Si el espejo está mojado por el aerosol, el material no es adecuado para una máscara. Si está seco en su mayoría con solo unas pocas gotas pequeñas, es una buena opción.

En los estudios de Georgia Tech, los investigadores descubrieron que algunas de las mejores telas eran telas muy tejidas, de punto o no tejidas, incluidas camisetas de algodón o poliéster / mezcla de algodón, fundas de almohada de alto número de hilos y bolsas de compras reutilizables mate (como una cubierta externa para tela máscara). Las telas inferiores incluían fieltro, forro polar, bateo, tejido suelto (como en un suéter ligero) y bolsas de compras brillantes y reutilizables.

Comprar una máscara u obtener una de un amigo

Los voluntarios hacen máscaras para donar a trabajadores de la salud, familiares y amigos en South Orange, Nueva Jersey. (Foto: Elsa / Getty Images)

Si no quieres intentar hacer una máscara, tal vez tengas un amigo o familiar útil que te la haga a cambio de unos rollos de papel higiénico. También hay muchos artesanos que los venden en comunidades y en línea. Sin duda los ha visto en los grupos de redes sociales del vecindario en Facebook y Nextdoor. Una búsqueda reciente de "máscaras faciales" en Etsy encontró más de 107, 000 resultados, que van desde aproximadamente $ 5 a $ 20 cada uno. Algunos solo tienen una capa de tela y otros no especifican el tipo de tela. Solo asegúrese de lavar las máscaras antes de usarlas.

Cuando usar tu máscara

Los CDC recomiendan usar una máscara facial cuando tenga que salir en público, como a la tienda de comestibles o la farmacia. Es especialmente importante cuando es difícil practicar el distanciamiento social y es crítico en "áreas de transmisión comunitaria significativa".

Los niños menores de 2 años no deben usar cubiertas para la cara, cualquier persona que tenga problemas respiratorios o cualquier persona que esté incapacitada y no pueda quitarse la máscara sin ayuda.

Cómo usar tu máscara

Una máscara facial debe cubrir su boca y nariz y ajustarse perfectamente a los lados de su cara. (Foto: kovop58 / Shutterstock)

Usar una máscara puede ser desconcertante. Puede ser caluroso y sofocante y hacer que tus anteojos se humedezcan si los usas. Debido a que una máscara puede ser tan incómoda, puede ser tentador ajustarla. Pero la regla es que una vez que se lo ponga, no lo toque hasta que esté seguro en casa. Luego, no se toque los ojos, la nariz o la boca cuando se lo quite. Lávese las manos tan pronto como se lo quite.

Asegúrese de que le cubra la nariz y la boca y que se ajuste cómodamente a los lados de la cara. Debería poder respirar fácilmente cuando lo use.

Cómo cuidar tu máscara

Los CDC sugieren lavar a máquina su mascarilla regularmente, dependiendo de la frecuencia con la que la use.

La Clínica Cleveland lleva las cosas un paso más allá y dice que debe lavarse después de cada uso.

"Si no puede lavarlos de inmediato, guárdelos en una bolsa de plástico o canasta de lavandería", dice Aaron Hamilton, MD. "Lávelos a mano o lávelos en un ciclo suave con agua caliente y jabón. Luego, séquelos a fuego alto. "

Si la máscara está dañada o muy sucia, deséchela y haga una nueva.

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