¿Te estás lavando demasiado la cara?

Una gran tendencia en el cuidado de la piel no ha sido un producto o ingrediente secreto. Está haciendo menos, desde saltarse las duchas hasta evitar el champú, y ahora hay algunas almas valientes que han dejado de lavarse la cara, llamándolo el "régimen de los hombres de las cavernas". Han aceptado la idea de que gastar mucho dinero y tiempo en limpiadores faciales, tónicos y humectantes simplemente subvierte el proceso natural, y que, contrariamente a la idea de que todos esos productos están ayudando a nuestra piel, podrían estar dañándolos.

Como Victoria Loustalot escribió en el ahora desaparecido XOJane, "la idea de que nuestros problemas de cuidado de la piel podrían estar relacionados con los productos químicos caros y excesivos que nos aplicamos en la cara todos los días no es la teoría más loca".

Conceptualmente, la idea es que nuestra piel sea mejor cuando dejamos que se cuide sola.

¿Qué es el manto ácido?

La película que se acumula en su piel en el transcurso de un día es buena para su piel, así que tenga cuidado con ella. (Foto: sruilk / Shutterstock)

Hay una capa protectora de sudor, aceites naturales y aminoácidos que cubre la piel y evita la entrada de sustancias nocivas. Esto se llama el manto ácido.

El equilibrio ideal para la piel y esta capa protectora es ligeramente ácida. Dependiendo de la fuente, el nivel perfecto está en algún lugar entre 4.5 y 5.5. (Una escala de pH varía de 0 a 14; un pH de 7 es neutral).

Puede dañar el manto ácido con demasiada agua caliente y fregar o neutralizándolo con limpiadores alcalinos. Cuando cae fuera de ese rango saludable, puede provocar problemas como inflamación, alergias y brotes, informa The New York Times. Los problemas con el manto ácido también pueden estar relacionados con la rosácea, el eccema y la psoriasis.

Si te lavas la cara con agua y jabón, se siente reluciente. Esa película que comienza a acumularse y hace que tu rostro se sienta suave nuevamente es el manto ácido. Es por eso que es clave evitar productos que eliminen esa sensación suave. Debido a que no desea sentirse demasiado limpio, los expertos recomiendan productos no disruptivos como aceites de limpieza o aquellos en un rango de pH ligeramente ácido.

El régimen del hombre de las cavernas

¿Cuántos pasos hay en tu rutina de cuidado de la piel? (Foto: 5 segundos Studio / Shutterstock)

O puedes dejar de lavarte la cara.

Loustalot adoptó el enfoque más extremo del grupo, sin lavar, enjuagar, fregar, usar lociones o maquillaje durante 60 días y tuvo buenos resultados, al principio. "Casi de inmediato desaparecieron los molestos granos que rutinariamente surgían alrededor de mi barbilla. Mientras tanto, el resto de mi cara permaneció libre de imperfecciones. Mi piel ya no se veía ni se sentía irritada, y redujo mi rutina nocturna de 20 minutos a cero vergonzosamente largos. fue algo sorprendente ".

Ella dice que los primeros 30 días aclararon su piel, pero que con el tiempo, la piel muerta se acumuló en su rostro, y mientras lo hizo durante los 60 días completos sin lavarse, las cosas se pusieron un poco desagradables. Los parches de piel desiguales envejecieron sus 10 años al final del experimento, lo contrario de lo que ella quería. (La mayoría de los defensores del régimen de los hombres de las cavernas sugieren exfoliarse suavemente con una toallita y agua tibia cada dos semanas). Sin embargo, una vez que tuvo un buen tratamiento facial, su piel fue gloriosa. Conclusión de Loustalot: moderación. Ahora está usando un limpiador de avena muy suave y totalmente natural y un aceite simple una vez al día, y eso funciona para ella.

Inspirada por Lady Gaga, Alexa Chung y Salma Hayek, quienes han dicho que no se lavan la cara, Erica Tempesta dejó de lavarse durante 31 días (se enjuagaba con agua, en ocasiones se lavaba con una toallita y también usaba loción, solo que no se lavaba). ), y aclaró su acné quístico. Según su informe, parece que extrañaba más la rutina de su limpieza que su piel.

Anthea Frances también probó el régimen de los hombres de las cavernas y dijo: "Mi piel se sentía horrible y áspera después de una o dos semanas, y estaba a punto de abandonar el experimento cuando, en las semanas 3 y 4, de repente se volvió mucho más suave, con menos brotes. y un tono más uniforme. Salí a un almuerzo de cumpleaños ayer usando solo lápiz labial y un poco de encubrimiento en un par de pequeñas imperfecciones y eso fue todo. Mi tono de piel era mucho más uniforme. Casi parecía que estaba usando base ". Solo se enjuaga con agua tibia ocasionalmente y evita todos los productos.

No intentaré el régimen de los hombres de las cavernas, porque mi acné quístico desapareció cuando eliminé los lácteos y comencé la limpieza con aceite hace más de un año, pero lo que sí tengo en común con estas mujeres es una piel dramáticamente mejorada una vez que corté el 90% de productos de belleza. Ahora solo limpio una vez al día con aceite de coco y luego uso un poco de suero de buena calidad y una crema para los ojos por la noche. (Si usted es una lavadora dos veces al día, es el lavado de la mañana que desea omitir). Eso es todo, aunque me gusta exfoliar una vez a la semana o 10 días. Solo uso maquillaje un par de veces a la semana, pero cuando lo hago es natural, maquillaje mineral que se desprende fácilmente.

En mi experiencia, cuando usa menos productos y se lava menos, su piel tiende a verse bien, por lo que no necesita mucho maquillaje, lo cual es beneficioso para todos en mi libro, lo que ahorra tiempo, dinero y mejora la piel también.

Nota del editor: esta historia se ha actualizado con nueva información desde que se publicó en abril de 2015.

Artículos Relacionados