¿Por qué todos deberíamos abrazar el dulce arte de 'no hacer nada'?

Hace mucho tiempo, alguien sin amigos, a quien la gente cruzó la calle para evitar y probablemente trabajó hasta la muerte, dijo: "El diablo hace el trabajo para las manos ociosas".

Y, desafortunadamente, para muchos de nosotros, esas palabras se quedaron. Y así, la pereza se convirtió en un pecado mortal. Si no podemos estar ocupados todo el tiempo, al menos, hagamos que parezca así para que el diablo no tenga ninguna idea.

Así es como la escritora Rachelle Williams lo describe para el Centro Chopra:

"La sociedad se ha movido hacia la priorización de la hiperproductividad, haciendo que la noción de no hacer nada parezca improductiva e ineficiente. Si queda tiempo sin llenar durante el día, existe la necesidad de llenarlo con algo. No es de extrañar que a la gente le resulte tan difícil relajarse y disfrutar momentos de la nada ".

Pero luego está la filosofía italiana de dolce far niente . Literalmente significa la dulzura de no hacer nada. Lo más famoso fue articulado por un hombre sentado, apropiadamente, en una barbería italiana en la película "Eat, Pray Love".

Puedes ver el breve clip a continuación:

Desde sillas de barbería hasta porches tipo fuente y terrazas públicas, los italianos han vivido la dolce far niente durante siglos. Y hasta ahora, el diablo no ha aparecido.

Y no, eso no significa no hacer nada en absoluto. Eso es casi imposible, e incluso el intento sería mucho más trabajo de lo que la mayoría de nosotros preferiría hacer.

Más bien, la filosofía abarca los momentos fáciles: lleva al perro a caminar lentamente. Déjala guiar el camino. Encuentre una buena percha, un banco de parque o un patio, y observe a todas las personas que pasan.

Se ven tan ocupados. Probablemente recitando esa vieja y crujiente manta sobre "manos ociosas" en sus cerebros confundidos.

Deje que el té tome su tiempo para remojar. Chatea con un extraño. O simplemente vuelve a la cama.

Estas son las vacaciones que necesitamos todos los días.

Si eres una de esas personas que necesitan estructura, incluso en el tiempo libre, hay muy pocas pautas para comenzar.

Por un lado, y en una sociedad que comienza a mirar pantallas al principio de la vida, esto puede parecer un trabajo al principio, desconectar es esencial. Elimine los pitidos, los zumbidos y todas las luces bonitas de su yo en línea. Sin Facebook. No hay sitios de noticias. No leer esto ... a menos que esté en una página impresa.

¿Otra cosa? No se preocupe por el tiempo que pasa fuera de la matriz.

"Todo el ruido: el Facebook, el reality show, el último y mejor restaurante que nadie puede entrar sin llamar con un mes de anticipación, todo se desvanece cuando simplemente no podemos hacer nada, "escribe la psicóloga y autora Colleen Long en Psychology Today.

Un banco del parque con un amigo que no habla demasiado también es una buena manera de practicar el arte de no hacer nada. (Foto: takayuki / Shutterstock)

Con las pantallas apagadas, las tareas omitidas y las preocupaciones sobre el mañana desaparecido, es posible que te sorprenda todo ese espacio extra en el día, y cómo, naturalmente, nada de actividades rezuman para llenar esos vacíos.

"¿Qué pasa si en lugar de ahorrar siete días de vacaciones de 365 para finalmente disfrutar de la vida, los repartes en horas entre cada día?" Long pregunta. "¿Qué pasaría si no consideraras el sábado / domingo como tu único día para relajarte y relajarte?

"Tal vez te sientas y lees un libro. Tal vez miras por la ventana o el balcón y escuchas a tu músico favorito. Tal vez aprendas a silbar ... ¿Qué puedes hacer hoy para comenzar a no hacer nada?"

Esas son preguntas grandes e importantes que vale la pena considerar. Si tan solo estuvieras de mal humor. Pero abracemos la dolce far niente, y tomemos una siesta.

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