¿Para qué sirve el aceite de semilla de comino negro?

Las semillas de comino negro pueden ser el secreto mejor guardado del mundo de la curación medicinal. Provienen de una planta con flores nativa de Asia llamada Nigella sativa (Ranunculaceae), que se ha utilizado en medicina popular y herbal desde el año 2 aC El aceite de semilla de comino negro es particularmente popular en la medicina ayurveda, la antigua ciencia de la salud y el rejuvenecimiento de la India.

Las semillas y su aceite se han usado tradicionalmente para tratar afecciones respiratorias, problemas digestivos, función renal y hepática, problemas cardiovasculares, soporte del sistema inmunológico, afecciones de la piel y bienestar general. Según los informes, el profeta Mahoma dijo una vez que el comino negro cura todas las enfermedades, excepto la muerte misma.

"Ayurveda recomienda que apliquemos suavemente el aceite en todas las partes de nuestro cuerpo, y luego lo seguimos con una ducha de agua caliente", dice Acharya Shunya, fundadora de Vedika Global y presidente de la Asociación de Medicina Ayurvédica de California. Se dice que los efectos para el cuerpo y la mente son transformadores si se hacen semanalmente.

Además, el comino negro está cargado de propiedades antimicrobianas, antifúngicas y antiinflamatorias. También está lleno de vitaminas y minerales esenciales. Algunas personas también usan las semillas para los trastornos autoinmunes. Además, muchos de sus beneficios se han reportado en muchos estudios revisados ​​por pares, incluida su efectividad para reducir la glucosa en ayunas en el tratamiento de la diabetes, disminuir la presión arterial en pacientes con hipertensión, efectividad antibacteriana en la lucha contra las infecciones por MRSA, reducir el dolor de garganta en la amigdalitis. y mucho más.

"El aceite de comino negro alivia la piel inflamada, disminuye la aparición de cicatrices y suaviza la piel seca crónica", dice Rebecca Lee, enfermera registrada, enfermera de la ciudad de Nueva York y fundadora de Remediesforme.com. También le gusta la psoriasis y el eccema.

Parte de la familia Buttercup, las semillas de comino negro son granos pequeños, negros, en forma de media luna, según los informes, utilizados por King Tut, Cleopatra e Hipócrates. Las semillas incluyen vitaminas B1, B2, B3, calcio, ácido fólico, hierro, zinc y cobre; compuestos tales como nigellona cristalina y timoquinona; así como ácido mirístico, ácido palmítico, ácido esteárico, ácido oleico y ácido linoleico.

Probándolo por ti mismo

Vierta agua caliente sobre una cucharada de semillas y déjelo reposar durante 10 minutos para preparar el té. (Foto: Diana Taliun / Shutterstock)

Una dosis típica incluye tomar una cucharadita diaria de aceite de comino negro. Puedes mezclarlo con miel para que sea más sabroso. Puedes preparar té a partir de las semillas vertiendo agua caliente sobre una cucharada de semillas y dejando que la infusión repose durante 10 minutos. Si está embarazada o amamantando, hable con su médico antes de intentar esto.

Agregue el aceite directamente a los champús, acondicionadores y humectantes para mejorar la condición de la piel y el cabello, aliviar la sequedad y restaurar la salud. “El aceite de semilla negra tiene grandes beneficios para la piel y ayuda a nutrir e hidratar. En Colorado Aromatics, utilizamos aceite de semilla negra como ingrediente en nuestra Manteca para pies Sole Pleasure ", dice Cindy Jones, PhD, formuladora, fundadora y CEO de Colorado Aromatics, que crea productos naturales para el cuidado de la piel a partir de plantas medicinales cultivadas en su granja de Longmont.

Una última cosa: las semillas de comino negro a menudo se confunden con las semillas de sésamo negro, ya que se ven muy similares. Y a veces, el término genérico "semilla negra" puede usarse para referirse a muchos tipos de semillas negras, como comino, sésamo o alcaravea. Por lo tanto, lea atentamente mientras compra si desea semillas de comino negro y aceite en particular. Los mejores aceites son el comino orgánico, prensado en frío, 100 por ciento negro y empaquetado en un frasco de vidrio de color oscuro para proteger el delicado aceite de que se vuelva rancio.

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