No te laves la cara en la ducha

Parece tener mucho sentido: estás en la ducha, el agua está corriendo. ¿Por qué no ahorrar tiempo mientras estás allí y lavarte la cara?

Tontito. Aparentemente hay muchas buenas razones por las que no debes lavarte la cara en la ducha. Desde la temperatura hasta todo el tiempo que pasas jugando, la ducha no es un lugar para limpiarte la cara.

Este es el por qué.

El agua esta muy caliente

La mayoría de las personas usan agua más caliente mientras se bañan de lo que lo harían si se estuvieran lavando la cara en el fregadero. La Academia Estadounidense de Dermatología (American Academy of Dermatology) recomienda usar solo agua tibia al lavarse la cara, y es probable que la temperatura de la ducha sea mucho más cálida que eso. Aunque esa agua se siente bien, es demasiado seca y caliente para lavarse la cara.

"Las temperaturas extremas, como las duchas calientes y húmedas o el agua caliente, pueden causar la dilatación de los vasos sanguíneos y la ruptura de tejidos delicados", le dice a Joshua Zeichner, MD, director de investigación cosmética y clínica en dermatología en el Hospital Mount Sinai de la ciudad de Nueva York. Yo. "Además, el agua caliente despoja naturalmente la piel de la barrera de aceite necesaria que ayuda a mantener la integridad de la piel".

La solución: si insistes en lavarte la cara cuando te duches, haz las cosas un poco menos húmedas. Una ducha tibia, no caliente, lo hará más fácil para su cara.

Hay demasiada presión

La alta presión de un cabezal de ducha puede dañar su piel facial. (Foto: Osvaldo Maldonado / Shutterstock)

Cuando te lavas la cara en el fregadero, te salpicas el agua de las manos o usas una toallita. En la ducha, puedes meter la cara debajo del chorro. Esa explosión puede ser dañina.

"El poder del agua puede ser demasiado duro para la delicada piel de tu cara", escribe Hannah Nathanson en Elle. "Puede parecer algo pequeño, pero pararse directamente debajo del chorro de una ducha presurizada es como usar movimientos bruscos de arrastre hacia abajo al aplicar la crema hidratante, que a su vez puede envejecer".

La solución: mantenga su cara directamente fuera del aerosol y use sus manos o una toallita suave en su lugar.

Las duchas son demasiado largas.

La Academia Americana de Dermatología dice que la ducha ideal debe durar entre cinco y 10 minutos. Pero cuando agrega lavado de cara a sus tareas de ducha, eso aumenta la cantidad de tiempo que está en el agua. Cuanta más exposición al agua, más puede irritar y dañar su piel.

"Mientras más tiempo esté allí, más probabilidades tendrá de secarse la piel", dijo a Women's Health la Dra. Justine Hextall, dermatóloga consultora de The Harley Medical Group y portavoz de Avene.

"Los factores de humedad naturales como las ceramidas, los ácidos grasos y los aceites ayudan a retener los niveles de humedad en la piel. El problema es que son solubles en agua, por lo que si pasa la cara bajo la ducha durante diez minutos, literalmente podría enjuagarlos".

La solución: Sea rápido en la ducha y pase muy poco tiempo allí limpiándose la cara.

Sus productos persisten

El champú o el acondicionador que gotea por la cara puede irritar la piel. Incluso los residuos de jabón, gel de ducha o jabones corporales pueden causar problemas en la cara.

"Espuman el aceite en su piel y lo enjuagan, elevando el pH y causando piel seca", dice Hextall.

La solución: usar champú natural sin conservantes. (Aquí se explica cómo hacer su propio champú). Y siempre enjuague bien.

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