Las cafeterías escolares están presionando un interruptor

Ayer, mi hijo de 11 años me preguntó si podía comprar una bebida carbonatada en la escuela llamada The Switch. Dijo que aprobaría esta bebida. Eché un vistazo en línea, lo leí durante unos minutos y decidí dejarlo comprarlo siempre y cuando me trajera una lata a casa para poder echarle un vistazo. Cada lata cuesta $ 1.25 en la cafetería.

Me trajo a casa el sabor a cereza negra, y estoy a punto de reventar la parte superior y tomar un sorbo.

No está mal. Definitivamente sabe a refresco de cereza. Es muy dulce y no tiene un sabor desagradable. Sabe un poco a lo que recuerdo el sabor original de Capri Sun a principios de los 90, cuando estaba en una bolsa mucho más grande.

Por lo que puedo decir por la información en el sitio web, The Switch está haciendo un esfuerzo concentrado para apuntar a las cafeterías escolares. La bebida ya se vende en más de 3, 000 escuelas. Puede estar en la escuela de su hijo. No sabía que estaba en la escuela de mi hijo hasta ayer, cuando me lo mencionó.

El lema del Switch es "100% de lo que quieres. 0% de lo que no haces ". En el frente de la lata, dice que es un jugo 100 por ciento brillante sin azúcares añadidos ni conservantes. Sin embargo, todos somos lo suficientemente inteligentes como para saber que necesita volver a la parte posterior de la lata para saber qué es qué.

Aquí están los ingredientes en The Switch.

Ingredientes: 100 por ciento de jugo (agua con gas filtrada suficiente para reconstituir concentrados de jugo, concentrados de jugo de manzana, uva, acerola * y cereza), sabores naturales, ácido ascórbico (vitamina C). Una lata de 8.3 onzas contiene 120 calorías, 0 gramos de grasa, 5 miligramos de sodio, 30 gramos de carbohidratos y 29 gramos de azúcar.

Comparemos eso con el Black Cherry Wishniak Soda de Stewart (datos tomados de Wegmans.com).

Ingredientes: agua carbonatada, jarabe de maíz alto en fructosa, sabor natural y artificial, ácido cítrico, benzoato de sodio (un conservante), color caramelo, rojo 40, azul 1. Una porción de 8 onzas (estoy basando esto en la información para un Botella de 12 onzas) contiene aproximadamente 127 calorías, 0 gramos de grasa, aproximadamente 37 gramos de sodio, aproximadamente 31 gramos de carbohidratos y 31 gramos de azúcar.

Los ingredientes en The Switch son mucho más aceptables para mí como padre que los ingredientes en el refresco Stewarts. Cuando veo jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, Rojo 40 y Azul 1 en un producto, no es algo que quiera que beba mi hijo.

¿Eso significa que dejaré que mi hijo compre The Switch regularmente? Veamos qué me gusta y qué no me gusta del producto.

Lo que me gusta de The Switch

  • Sin azúcares añadidos. La dulzura proviene de la fruta concentrada.
  • Muy bajo en sodio.
  • Empaquetado como un tamaño de porción razonable. La lata es de 8.3 onzas, no 12 o 16 onzas como muchos refrescos.
  • El sabor no es malo, al menos el sabor que probé. Mi hijo ha probado el Kiwi Berry (que dice que sabe a Red Bull) y el Fruit Punch. A él le gustaban los dos.
  • Alto contenido de vitamina C: 100 por ciento de la cantidad diaria.
  • Sin colorantes adicionales, artificiales o naturales.
  • Por mucho que todos deseamos que no le importe a nuestros hijos (pero sabemos que sí porque hemos estado allí), esta bebida es una opción mucho más fresca que una bolsa de jugo de fruta 100 por ciento, que parece ser nutricionalmente equivalente a.
Lo que no me gustó de The Switch
  • Si bien no hay azúcares agregados, el contenido de azúcar (y el contenido de calorías) es casi lo mismo que un refresco. Esta no es una bebida que ayudará a mantener el peso de los niños que luchan con su peso.
  • Soy escéptico sobre los sabores "naturales". Natural no es una palabra regulada por la FDA, por lo que la falta de información específica sobre los sabores es un poco preocupante para mí.
  • Carece de mucha nutrición real.
La línea de fondo

¿Seguiré dejando que mi hijo compre The Switch en la escuela? Sí, lo haré, ocasionalmente . Al igual que le permito comprar el almuerzo escolar dos veces al mes, le permitiré comprar estas bebidas de vez en cuando. Por lo general, lo envío con agua en su lonchera, y todavía quiero que esa sea su bebida diaria para el almuerzo. Pero, en mi lucha diaria con mi hijo de secundaria acerca de todas las cosas que no le dejo hacer / mirar / comer / beber que "todos los demás" son, creo que esto es algo que puedo dejar él tiene. Prefiero que beba The Switch que un refresco o una bebida deportiva.

También creo que cuando llegue el momento de cualquiera de las fiestas de cumpleaños de mis hijos, podría considerar comprar esto en lugar de las latas de refresco que he permitido en las fiestas de cumpleaños. Si los niños parecen pensar que es una bebida fría (y parece que hasta ahora lo hacen), es una mejor opción. El Switch se puede pedir a Amazon.

* La acerola es una fruta. No estaba familiarizado con él, así que supongo que algunos de mis lectores también lo están. Haga clic en el enlace para leer más al respecto.

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