La dieta 'aburrida' que Luke Evans adoptó para convertirse en un Drácula destrozado

Si va a convertirse en un héroe de acción desgarrado de Hollywood, ya está claro que la dieta que necesita para llegar allí no será sabrosa, agradable o conveniente. Desde la evolución física de Hugh Jackman como Wolverine hasta la transformación de Henry Cavill en el Hombre de Acero, convertirse en un personaje físico requiere dedicación, disciplina mental y muchos, muchos meses de arduo entrenamiento. Y como Luke Evans te dirá, también es muy miserable.

La estrella de 35 años de "Drácula no contada" recientemente compartió el riguroso programa de dieta y entrenamiento que abrazó para asumir el papel de Vlad Tepes; El guerrero del siglo XIII que aterrorizó a Europa del Este y sirvió de inspiración para el Drácula de Bram Stoker. Evans, que se describe a sí mismo como un entusiasta de la comida, dice que la parte más difícil para él fue evitar las calorías vacías.

"Me encanta mi comida y me gusta el vino y es realmente difícil", dijo a UK Men's Health. "Lo que más extraño es el alcohol. Cuando todos toman una copa y tú no puedes, te impide salir tanto. El alcohol es una pesadilla para las calorías vacías y no puedes entrenar al día siguiente. Socializar y disfrutar de una noche de fiesta - no hacer eso es lo difícil ".

Mientras "Drácula no contada" presenta varias escenas de semi desnudez para Evans, el actor dice que verse bien en la película no era tan importante como honrar la fisicalidad del personaje.

"Era un guerrero", dijo Evans a Comic Book Resources. "Fue a la batalla. No fue uno de los que envió a sus hombres a la batalla. Estaba en primera línea. Era un líder muy activo y físico. Yo, y también el equipo creativo, quería que se viera correcto. fuera de su ropa ".

Evans describió su dieta a Men's Fitness como extremadamente restrictiva, diciendo que incluso los batidos de proteínas eran todas versiones de dieta. "Sin salsas, sin cremas, sin panes, sin pastas, solo alimentos muy limpios. Increíblemente aburrido. Simplemente se vuelve aburrido después de un tiempo. Pero sabes que debes hacer eso cuando alcanzas cierto aspecto. Y se trataba de manteniendo baja la grasa corporal ".

En cuanto a los suplementos, Evans agregó que tomó la ruta completamente natural: consumió grandes cantidades de jugos de vegetales, vitaminas y agua.

Si tiene curiosidad por los detalles sobre la dieta y el entrenamiento, puede ver el régimen utilizado por la doble especialista de Evans, Marlow Warrington-Mattei, para lograr un aspecto espejo. Curiosamente, implicó un horario de ayuno intermitente, sin comer entre las 9 p.m. y la 1 p.m. "Tomó acostumbrarse, pero la grasa corporal se desprendió a una velocidad ridícula", dijo.

"Drácula no contada" llega a los cines el 10 de octubre. Echa un vistazo a un trailer a continuación.

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