¿El aire acondicionado es malo para tu piel?

En estos días, especialmente en el sur de Florida, el aire acondicionado es esencial para la vida diaria. El sol sofocante del exterior está templado por la ráfaga de aire fresco que te saluda en todas las cafeterías, supermercados o edificios de oficinas.

Como siempre tengo frío, mantenemos nuestra casa a 77 grados positivamente tropicales, lo que aliena a todos a nuestro alrededor (y, diablos, eso está bien para mí). Según los estándares de Florida, cualquier persona mayor de 70 años se considera demasiado caliente. Pero resulta que el frío no siempre es mejor cuando se trata de tu piel.

Ya sabemos que el aire acondicionado puede tener algunos efectos nocivos en su salud en general, según WebMD. De hecho, en verano, pasar del calor al aire libre a un edificio con aire acondicionado puede hacerlo más susceptible a las enfermedades. Y los sistemas de aire acondicionado que no se han mantenido adecuadamente pueden ser perjudiciales para su salud, causando que las bacterias exploten a su alrededor en lugar de ayudar a mantenerlo a raya.

¿Pero qué hay de tu piel?

Resulta que el aire acondicionado tampoco es tan bueno para eso.

Sentarse en una habitación con aire acondicionado durante un período prolongado (por ejemplo, un día laboral normal) puede resecar su piel. Cuanto más cerca se siente del respiradero del aire acondicionado, más perjudicial puede ser, porque el aire puede ser más frío y la brisa sopla sobre usted.

Si ya tiene afecciones de la piel como eccema, rosácea o psoriasis, el aire acondicionado puede empeorarlas, lo que hace que la humedad natural de la piel se salga de control. Incluso si no padece ninguna de estas afecciones, el aire acondicionado puede resecar su piel y hacer que su piel pique y se descame.

Pero no es solo el aire frío lo que podría ser perjudicial. Un estudio de trabajadores del hospital mostró que las fibras sintéticas de un filtro de aire acondicionado en realidad causaban irritación en la piel.

La buena noticia: no tiene que renunciar a su trabajo diario para obtener algo de alivio.

Cómo enfriarse sin aire acondicionado.

No hace falta decir que beber agua durante todo el día te mantendrá hidratado y fresco. (Foto: Vladimir Gjorgiev / Shutterstock)

Primero, puedes hidratar tu piel. Asegúrese de mantener una crema hidratante cerca de su escritorio y aplíquela al menos tres veces al día. Esto ayudará a contrarrestar los efectos de secado que el aire acondicionado tiene en su piel.

También asegúrese de beber lo suficiente, al menos 8 tazas de agua, no refrescos de dieta, ya que esto ayudará a mantener la piel y el cuerpo hidratados.

Si el problema está en su hogar y no en su lugar de negocios, puede seguir todos los pasos anteriores e ir un paso más allá elevando la temperatura (lo sé, parece extremo) o subiendo un poco el humidificador, entre 35 y 55 por ciento suele ser ideal, para que el aire no se seque demasiado.

Si le gusta dormir en una habitación fría pero no le gusta despertarse con la piel agrietada y seca, también puede intentar dormir con un humidificador de vapor frío cerca de su cama. Esto ayudará a mantener la piel húmeda. También asegúrese de cambiar sus filtros de aire acondicionado regularmente, al menos una vez cada cuatro a seis semanas.

Si eres uno de los afortunados que no está en el interior todo el día, consuélate sabiendo que estar al aire libre ayudará a mantener tu piel húmeda y flexible, incluso si está a 90 grados a la sombra (al menos eso es lo que Me digo a mi mismo). ¡Y recuerden, el otoño ya casi está aquí, amigos!

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