Eat This Much crea planes de comidas para tu cuerpo, tu horario, tus objetivos

¿Desea una manera fácil de descubrir el tipo de plan de comidas que necesitaría para perder, aumentar o mantener un peso saludable, y en solo un par de minutos? El sitio web EatThisMuch.com es el oráculo que has estado esperando para hacer que la tarea diaria de combinar la ingesta de calorías con las comidas saludables sea una experiencia menos frustrante.

El proceso es increíblemente simple. Ingrese la cantidad de calorías que desea consumir diariamente, las comidas para las que cree que tiene tiempo, su dieta preferida (cualquier cosa, paleo, vegana, vegetariana, mediterránea, Adkins, etc.) y ¡listo! Se construye un plan alimenticio diario personalizado con recetas, desglose nutricional y un costo diario estimado. Para aquellos con alergias, el sitio también les permite excluir ciertos ingredientes para un plan de comidas más ágil.

Los planes de comidas personalizados creados por EatThisMuch.com ofrecen recetas, costos e información nutricional. (Foto: EatThisMuch)

"Si sabe exactamente lo que quiere para una comida determinada, nuestra opción de alimentos recurrentes le permite crear listas para comidas o grupos de comidas", explica el sitio. "Puede personalizar nuestras recetas sugeridas o incluso ingresar las suyas propias y verlas automáticamente agregadas a sus planes futuros. A medida que refina su configuración, Eat This Much mejorará cada vez más al sugerir comidas que funcionen para usted y requerirá menos información con el tiempo. ".

¿Cuál es el truco? En términos de darle un vistazo rápido a los tipos de alimentos que debe comer para su dieta particular, la herramienta gratuita es bastante robusta. Para aquellos que quieran llevar las cosas un paso más allá, la versión premium de Eat This Much ofrece correos electrónicos semanales con un plan de comidas personalizado completo, listas de compras, un rastreador de despensa y mucho más. A solo $ 7 por mes, es una buena oferta para cualquier persona interesada en eliminar la preocupación de la planificación de comidas.

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