Cómo tomar un baño de vinagre de sidra de manzana

En nuestra casa, usamos vinagre de manzana para todo, desde enfriar las quemaduras solares hasta eliminar la picazón de las picaduras de mosquitos y curar el molusco, una infección viral pequeña y desagradable que ha afectado a mis hijos desde que nos mudamos a Florida. Mantenemos una botella en nuestra nevera y una botella en cada uno de nuestros baños.

El vinagre de manzana (ACV) se ha utilizado como remedio casero tradicional durante años. La popularidad medicinal de ACV recibió un impulso en 1958 cuando DC Jarvis, MD, publicó su libro "Folk Medicine: A Vermont Doctor's Guide to Good Health". En él, Jarvis recomendó el vinagre de sidra de manzana como respuesta a casi todas las dolencias y escribió que mezclar el vinagre de sidra de manzana con miel enriquecía el poder curativo del vinagre. También escribió que el vinagre de manzana podría matar las bacterias dañinas en el tracto digestivo. Incluso hay pruebas de que el ACV puede ayudar a reducir el colesterol.

Últimamente, este práctico (y sabroso) remedio se ha abierto camino en las bañeras, infundiéndose en agua tibia para hacer magia en las siguientes cinco enfermedades.

Razones para bañarse en ella

Agregue 1 a 2 tazas de ACV a un baño tibio mientras se llena el agua. Remoje durante 20 a 30 minutos y luego enjuague cualquier residuo de vinagre. Voila!

1. Calma las quemaduras solares. ¿Tienes una quemadura solar grave? Tomar un baño de vinagre de sidra de manzana puede ayudarlo a aliviar la quemadura y puede ayudarlo a sanar más rápido.

2. Combate el olor corporal. Los desodorantes cargados de químicos solo cubren un olor. Bañarse en ACV puede ayudar a reducir la acumulación de bacterias en lugares cálidos y húmedos como las axilas, creando un hogar menos hospitalario para el olor futuro.

3. Combate hongos. Un baño de pies con ACV puede tratar las infecciones por hongos en las uñas de los pies que se producen cuando el pH de la piel y las uñas circundantes se vuelve más alcalino, lo que permite que el hongo continúe viviendo. Pero si el pH del área cambia de básico a más ácido, el hongo no puede sobrevivir. El ACV es lo suficientemente ácido como para detener el hongo de la uña del pie, pero es lo suficientemente suave como para no dañar la piel y las uñas circundantes.

También ayuda a calmar la picazón causada por el eccema y puede aliviar las molestias causadas por las infecciones vaginales por hongos e incluso el herpes zóster.

4. Hace feliz el cabello. ACV puede mejorar la calidad de su cabello al eliminar el champú y la acumulación de otros productos. Funciona como un desenredante natural y deja tu cabello suave y liso.

5. Alivia dolores musculares. Mientras que algunas personas usan ACV en el baño para reducir el dolor muscular, la nutricionista holística con sede en Florida Rebecca Lazar recomienda usar una taza o dos de sales de Epsom con unas gotas de aceites esenciales puros, como lavanda, romero o manzanilla. "El ACV tiene un olor muy fuerte, incluso diluido, que muchas personas (incluido yo mismo) no pueden tolerar, así que siempre me aseguro de que mi cliente lo sepa antes de recomendarlo para el baño". .

Dos advertencias

Las marcas orgánicas de vinagre de sidra de manzana pueden tener más beneficios para la salud que un vinagre más procesado. (Foto: ThamKC / Shutterstock)

Hay una ocurrencia documentada de una quemadura química del vinagre de sidra de manzana aplicado tópicamente, por lo que debe diluirse y probarse en un área pequeña de su piel antes de que se bañe. Y un baño de ACV no es una buena idea si tiene llagas abiertas o cortes en su cuerpo.

Qué tipo de ACV utilizas importa. “Omega Nutrition y Bragg son dos de las mejores marcas de vinagre de sidra de manzana orgánico crudo. Todo lo procesado no tendrá los mismos beneficios ”, dice Lazar.

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