Cómo limpiar un colchón.

Si eres como yo, nunca has contemplado la necesidad de limpiar tu colchón. Pero resulta que, una vez que conoce los hechos, la limpieza (o falta de ella) de su colchón puede ser difícil de ignorar.

Según la Universidad Estatal de Ohio, un colchón usado puede tener entre 100, 000 y 10 millones de ácaros en el interior. Esto se debe a que los ácaros se alimentan de las células muertas de la piel, que nuestros colchones están llenos, ya que pasamos tanto tiempo en la cama. Y lo que realmente irrita nuestra piel y pulmones no son los ácaros, sino la materia fecal. Yuck

Entonces, ¿qué puedes hacer con este problema no tan pequeño? Cambie sus sábanas con frecuencia (una vez a la semana si puede, una vez cada dos semanas con seguridad) y limpie su colchón regularmente. "No creo que la gente piense mucho y tenga energía en el cuidado adecuado del colchón", dijo a CNN en 2010 la Dra. Sharon Horesh Bergquist, profesora asistente en el departamento de medicina de la Universidad de Emory. "Realmente puede mejorar no solo calidad del sueño de las personas, pero también reduce sus posibilidades de tener ácaros e infestaciones de chinches ".

Suena más fácil decirlo que hacerlo, ¿verdad? Quiero decir, no puedes exactamente meter tu colchón en la lavadora. ¡Nunca temas! Sitio al rescate. Aquí hay cuatro pasos fáciles de seguir para limpiar su colchón:

  1. Primero, quítese las sábanas y lávelas con el agua más caliente posible. Esto ayudará a matar a los ácaros que viven en sus sábanas.
  2. A continuación, mientras la carga se está ejecutando, espolvorea generosamente bicarbonato de sodio por todo el colchón (utilizo un tamiz para este propósito, pero puedes sacudirlo directamente de la caja). Si lo desea, incluso puede agregar unas gotas de aceite esencial de lavanda a la mezcla para ayudar con cualquier olor funky que pueda emanar de su colchón.
  3. Luego, déjalo reposar allí durante al menos una hora; unas pocas horas si tienes tiempo.
  4. Aspire el bicarbonato de sodio con el accesorio de manguera de su aspiradora doméstica. Haga esta parte lentamente, ya que si se pasa el tiempo sobre cada parte del colchón con la manguera, le permitirá aspirar la mayor cantidad de polvo posible del interior del colchón.

Para una limpieza más profunda, también puede limpiar con vapor su colchón. La limpieza a vapor funciona muy bien para ayudar a eliminar las manchas viejas y también ayudará a desodorizar su colchón. Solo asegúrese de dejar que su colchón se seque por completo (tres o cuatro horas deberían ser suficientes) antes de volver a colocar las sábanas y las mantas en la cama.

¿Tienes un colchón en tu cama? Esto también contribuirá en gran medida a mantener limpio el colchón. No olvides lavarlo una vez al mes también.

Por cierto, tus almohadas también pueden albergar ácaros del polvo, especialmente si sudas mucho por la noche. Asegúrese de lavar sus almohadas regularmente y cambiarlas por unas nuevas cada dos años.

Recuerde, pasa un tercio de su vida en su cama, por lo que es importante mantenerlo tan limpio como lo haría con cualquier otra superficie de su hogar, si no más. ¡Asegúrese de limpiar su colchón regularmente y luego podrá descansar tranquilo (literalmente)!

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