5 formas de exfoliar naturalmente

Ya sea que exfolie su piel semanalmente, no esté seguro de cómo exfoliar o caer en algún punto intermedio, la exfoliación puede ser un tema de confusión. Entonces, ¿qué es, qué debe usar y con qué frecuencia debe hacerlo?

"La exfoliación es el desprendimiento o desprendimiento de las células muertas de la capa superior de la piel. Se produce naturalmente en la piel sana, pero, como todos los procesos corporales, se ralentiza a medida que envejecemos y si nuestras células cutáneas no obtienen suficiente nutrición adecuada para funcionar bien ", dice Mariga Sheedy, una esteticista en Wexford, Irlanda.

A medida que envejecemos, se hace necesario ayudar en el proceso. La nueva piel más lisa se ve clara, radiante y más joven, razón por la cual muchas personas piensan que más exfoliación es mejor.

"Pero al sobreexfoliar, en realidad está eliminando la única barrera protectora que tiene su piel", dice el Dr. Ben Johnson, fundador de Osmosis Pur Medical Skincare. "Si elimina la barrera, su piel está expuesta a toxinas ambientales, sin mencionar el sol, que causa el mayor daño a su piel. Por lo tanto, la clave es utilizar productos que fomenten la renovación celular natural y mantengan la piel hidratada".

El recambio celular en la piel sana ocurre, en promedio, así:

  • En tus 20s: 14-25 días
  • A los 30 años: 30 días
  • A los 40: 40 días.

Y así sucesivamente, disminuyendo la velocidad unos días por cada década.

Entonces, suponiendo que te exfolies el primer día del mes y tengas 30 años, entonces hay una nueva capa de piel en la superficie que no se volcará por completo durante unos 30 días, dice Sheedy.

No es beneficioso exfoliarse al día siguiente o incluso la próxima semana. En realidad, si lo haces, solo dañarás la nueva piel ya exfoliada. "Es suficiente exfoliar una piel sana una vez al mes, más a menudo si se encuentra en las primeras etapas de la corrección de una afección de la piel", dice Sheedy.

¿Qué exfoliante debes usar?

Hay varios ingredientes que puede mezclar en su propio exfoliante. (Foto: Tatevosian Yana / Shutterstock)

"En mi opinión, el único exfoliante casero seguro es un producto a base de enzimas", dice Sheedy. Las enzimas funcionan al desencadenar el propio proceso de descomposición de las células en las condiciones adecuadas y, por lo tanto, no dañarán el "cemento" entre las células que aún están sanas. Nunca use exfoliantes granulados; Se rascarán.

Para las exfoliaciones ácidas, la microdermoabrasión u otras exfoliaciones, Sheedy recomienda que las realice un profesional del cuidado de la piel capacitado en el procedimiento. La microdermabrasión es una forma popular de exfoliación profunda disponible en los salones. Evitar su uso excesivo. Dos o tres veces al año es suficiente para impulsar una rutina en el hogar.

"Un Clarisonic es una buena manera de exfoliar con tecnología sónica. Tiene diferentes cabezales de cepillo para diferentes tipos de piel", dice la Dra. Debra Jaliman, profesora asistente de dermatología en la Escuela de Medicina Mount Sinai en Nueva York. "También puedes exfoliar con una toallita, que debes cambiar a diario, o incluso con almohadillas de algodón. Otro de mis favoritos es el polvo de enzimas a base de arroz".

Las cuentas de jojoba son una buena manera de exfoliar suavemente, dice Cindy Jones, Ph.D. en Sagescript Institute y Colorado Aromatics. También hay muchas recetas de exfoliantes caseros para probar.

Otros exfoliantes totalmente naturales

Miel. La miel ayuda a acelerar el proceso de exfoliación natural y tiene cualidades humectantes, que ayudan a atraer la humedad, lo que la hace excelente como exfoliante facial hidratante. Rocíe una cucharada de buen tamaño con las manos limpias y frote suavemente la cara, lavándose con agua tibia.

Yogur. El yogur contiene ácido láctico, el mismo alfahidroxiácido que se encuentra en los tratamientos para el cuidado de la piel, pero más suave. Calma, suaviza y unifica el tono de la piel. Aplique yogurt natural en la cara y deje reposar 20 minutos, luego enjuague.

Azúcar. La caña de azúcar es una fuente natural de ácido glicólico, otro alfa hidroxi que puede aumentar la producción de nuevas células de la piel, así como suavizar y suavizar la piel. Mezcle media taza de azúcar blanca o morena con suficiente aceite de oliva o de semilla de uva para hacer una pasta y aplique en la cara con movimientos circulares. Dejar reposar durante 10 minutos y lavar con agua tibia.

El jugo de limón mezclado con azúcar hace un exfoliante corporal rápido y fácil. (Foto: EasterBunny / Shutterstock)

Jugo de limon. El jugo de limón es otro ácido alfa hidroxi natural que elimina las células muertas de la piel. Mezcle un cuarto de taza de jugo de limón, jugo de manzana, jugo de uva y azúcar de caña hasta que el azúcar se disuelva. Luego aplique la mezcla en la cara con un algodón y déjelo actuar durante 10 minutos antes de enjuagar.

Papaya La papaya contiene la enzima papaína, que disuelve las células muertas de la piel. La papaína también puede curar la piel y aligerar las líneas finas y las manchas de la edad. La papaína es más potente en las frutas jóvenes, así que seleccione papayas verdes. Mash la fruta en una pasta suave y aplicar sobre la cara, dejando actuar durante 15 minutos antes de enjuagar con agua tibia.

Siga la exfoliación con una buena crema hidratante para obtener mejores resultados.

Artículos Relacionados